Run.GPS Community Server - nahe Bielsko-Biała (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

panPrzemyk

Sportart:

Jogging

Ort:

Bielsko-Biała (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	0.17	01:02	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 18:52:00

Dauer:

0.00:33:11

Aktive Zeit:

0.00:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:11	0.51	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2011	11.40	05:16
27.06.2012	11.13	05:24
15.10.2010	10.65	05:38
14.11.2010	10.42	05:45
24.10.2012	10.36	05:47
12.01.2011	10.32	05:49
01.10.2011	10.32	05:49
06.10.2010	10.21	05:53
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:26	2.59	9.45	06:21	60	25	0	0	0
2	0.00:16:45	2.59	9.26	06:29	47	48	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0