Run.GPS Community Server - nahe Neuenbaum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenbaum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	5	9	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	4	27	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	25	14	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	16	25	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	17	3	0	0	0
7.00	0.58	03:02	11.41	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 14:42:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:41:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:13	0.39	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2011	11.55	05:12
13.08.2011	11.52	05:13
24.11.2011	11.49	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
Dieses Training	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.01	9.90	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.01	10.31	05:49	36	9	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	29	29	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	39	28	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	45	44	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	37	61	0	0	0
7	0.00:05:26	1.01	11.08	05:25	41	54	0	0	0
8	0.00:03:02	0.55	10.79	05:34	43	36	0	0	0