Run.GPS Community Server - nahe Muja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

netflofer

Sportart:

Jogging

Ort:

Muja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	17	5	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	10	17	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	433	434	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	8	6	0	0	0
6.00	0.64	03:29	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 19:42:00

Dauer:

0.00:36:08

Aktive Zeit:

0.00:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:08	0.24	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	12.05	04:59
17.04.2011	11.68	05:08
15.02.2011	11.62	05:10
18.05.2011	11.59	05:11
24.07.2011	11.50	05:13
21.02.2011	11.36	05:17
05.07.2011	11.36	05:17
29.06.2011	11.32	05:18
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:16	3.82	11.32	05:18	48	69	0	0	0
2	0.00:01:28	0.34	14.10	04:15	54	60	0	0	0
3	0.00:00:53	0.07	4.83	12:25	33	39	0	0	0
4	0.00:01:17	0.33	15.13	03:58	33	39	0	0	0
5	0.00:01:20	0.10	4.61	13:01	63	41	0	0	0
6	0.00:01:30	0.37	14.62	04:06	33	39	0	0	0
7	0.00:01:14	0.13	6.12	09:48	33	39	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:01:52	0.44	13.88	04:19	33	39	0	0	0
10	0.00:01:20	0.14	6.17	09:43	43	43	0	0	0
11	0.00:01:00	0.22	13.36	04:29	33	41	0	0	0
12	0.00:01:11	0.12	5.87	10:13	35	47	0	0	0
13	0.00:02:43	0.57	12.52	04:48	33	41	0	0	0