Run.GPS Community Server - nahe Muja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

netflofer

Sportart:

Jogging

Ort:

Muja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	489	449	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	0.49	02:34	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 10:47:00

Dauer:

0.00:33:35

Aktive Zeit:

0.00:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.56	04:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.19	04:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:35	0.67	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2011	12.23	04:54
06.01.2011	12.05	04:59
16.05.2011	11.83	05:04
23.03.2011	11.76	05:06
17.04.2011	11.68	05:08
15.02.2011	11.62	05:10
Dieses Training	11.59	05:11
24.07.2011	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:01	3.36	11.83	05:04	3	66	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:41	0.12	10.94	05:29	0	56	0	0	0
7	0.00:15:52	3.01	11.37	05:17	45	98	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:07:10	0.87	451	0
2	02:22	0.00:08:52	1.20	445	0
3	02:42	0.00:11:59	1.78	441	0
4	02:45	0.00:16:33	2.67	434	0
∑	09:11