Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
5.00	0.21	01:27	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2008 18:20:00

Dauer:

0.00:32:34

Aktive Zeit:

0.00:32:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:34	0.33	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2009	11.57	05:11
11.11.2008	11.12	05:24
06.07.2009	11.06	05:25
08.06.2008	10.31	05:49
Dieses Training	9.59	06:15
10.06.2009	9.15	06:33
08.07.2008	9.11	06:35
27.01.2009	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	41	69	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.62	06:14	74	66	0	0	0
5	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	53	51	0	0	0
6	0.00:01:27	0.19	7.89	07:36	0	0	0	0	0