Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	2	2	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	2	2	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	1	1	0	0	0
6.00	1.00	10:56	5.49	10:56	2	2	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:06	5.94	10:06	3	1	0	0	0
9.00	0.94	06:06	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 16:29:00

Dauer:

0.01:12:24

Aktive Zeit:

0.01:03:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	2	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.10	06:36	6	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	3	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	2	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.46	08:03	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.49	08:01	3	0	0	0	0
0.01:10:00	02:24	0.34	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
26.09.2010	11.60	05:10
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:28	3.14	9.66	06:13	13	8	0	0	0
2	0.00:02:19	0.04	1.00	00:00	7	5	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:50:35	6.76	8.02	07:29	19	24	0	0	0