Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	13	14	150	67	162
2.00	2.00	11:05	10.83	05:33	10	18	155	124	163
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	18	6	158	147	168
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	5	13	160	149	166
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	12	4	159	136	168
10.00	2.00	11:28	10.47	05:44	9	6	162	150	174
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	21	27	167	155	174
14.00	2.00	10:27	11.48	05:13	18	16	169	148	183
16.00	0.35	01:51	11.36	05:17	0	0	177	170	187

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 12:27:00

Dauer:

0.01:31:20

Aktive Zeit:

0.01:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	11	14	149	67	162
0.00:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	16	22	155	124	163
0.00:20:00	10:00	1.76	10.54	05:41	12	4	157	147	162
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	7	10	160	149	168
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	3	7	160	136	168
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:38	15	6	161	152	174
0.01:00:00	10:00	1.75	10.51	05:43	7	1	163	150	170
0.01:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	19	24	168	155	177
0.01:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	14	22	169	148	187
0.01:30:00	01:20	0.22	9.78	06:08	0	0	175	170	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	16.29	03:41
12.09.2009	13.47	04:27
22.04.2012	12.16	04:56
04.03.2012	12.07	04:58
17.03.2012	12.05	04:59
20.02.2013	12.00	05:00
13.02.2013	11.98	05:00
02.01.2013	11.94	05:01
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1493 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	161.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	67 bpm
Max. Herzfrequenz:	187 bpm
Herzeffizienz:	1.11 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	155.6
Min. Trittfrequenz:	6
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	75 m
Max. Höhe:	100 m
Aufstieg (GPS):	116 m
Abstieg (GPS):	116 m
Aufstieg (Topo):	70 m
Abstieg (Topo):	70 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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