Run.GPS Community Server - nahe Creixell (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pirri

Sportart:

Jogging

Ort:

Creixell (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	64	62	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	53	61	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	120	101	0	0	0
6.00	2.00	09:35	12.52	04:48	85	92	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	88	63	0	0	0
10.00	2.00	12:17	9.77	06:09	0	26	0	0	0
12.00	2.00	11:38	10.32	05:49	3	8	0	0	0
14.00	2.00	12:20	9.73	06:10	58	53	0	0	0
16.00	2.00	13:19	9.01	06:39	51	58	0	0	0
18.00	0.11	00:52	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 09:05:00

Dauer:

0.01:41:15

Aktive Zeit:

0.01:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.71	05:36	60	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	56	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.14	05:23	114	97	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.98	05:00	80	88	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.37	04:10	90	67	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.68	06:12	1	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	3	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.18	07:20	1	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.80	05:33	57	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.49	8.91	06:44	2	8	0	0	0
0.01:40:00	01:15	0.13	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.08	05:25
02.08.2011	11.02	05:27
Dieses Training	10.73	05:35
29.04.2012	9.75	06:09
15.04.2012	9.74	06:09
23.02.2014	9.53	06:18
08.04.2012	9.50	06:19
23.12.2012	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:15	18.11	10.73	05:36	95	92	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:20:49	3.70	54	0
2	00:48	0.00:35:43	6.66	40	0
3	00:58	0.00:46:04	8.74	30	0
4	00:48	0.00:47:51	9.16	31	0
5	00:52	0.01:01:35	11.66	46	0
6	01:10	0.01:04:36	12.25	50	0
7	00:31	0.01:06:33	12.59	50	0
8	00:58	0.01:22:14	15.14	56	0
9	03:03	0.01:28:27	16.25	48	0
10	02:10	0.01:32:05	16.77	46	0
∑	12:08