Run.GPS Community Server - nahe Sabadell (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pirri

Sportart:

Jogging

Ort:

Sabadell (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:01	13.31	04:30	129	56	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	311	1	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	127	340	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	89	128	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	158	336	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	87	208	0	0	0
12.00	2.00	12:28	9.63	06:14	64	42	0	0	0
14.00	2.00	11:42	10.26	05:51	16	65	0	0	0
16.00	2.00	09:20	12.86	04:40	93	141	0	0	0
18.00	0.01	00:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 18:39:00

Dauer:

0.01:37:33

Aktive Zeit:

0.01:17:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	223	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	204	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.58	04:46	141	340	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.76	05:34	75	115	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	156	223	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.89	05:03	44	323	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	114	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:05	9	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	33	52	0	0	0
0.01:30:00	07:33	1.58	12.56	04:47	83	141	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.08	05:25
20.11.2011	11.07	05:25
02.08.2011	11.02	05:27
12.06.2011	10.73	05:35
29.04.2012	9.75	06:09
15.04.2012	9.74	06:09
23.02.2014	9.53	06:18
08.04.2012	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:03:02	0.47	-26	0
2	02:21	0.00:06:14	1.50	10	0
3	04:55	0.00:09:13	2.36	-4	0
4	00:41	0.00:39:21	7.72	-139	0
5	01:06	0.00:55:43	10.60	168	0
6	02:10	0.00:59:55	11.53	284	0
7	01:00	0.01:11:17	13.37	216	0
8	00:43	0.01:25:27	15.48	277	0
9	00:40	0.01:29:32	16.31	281	0
10	00:41	0.01:33:27	17.07	406	0
11	00:48	0.01:35:05	17.54	369	0
∑	16:06