Run.GPS Community Server - nahe Herning (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Solstik

Sportart:

Jogging

Ort:

Herning (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	6	2	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	11	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	12	0	0	0	0
6.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
7.00	0.26	03:23	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2008 15:20:00

Dauer:

0.00:39:44

Aktive Zeit:

0.00:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.82	04:21	6	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.55	04:47	6	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.08	04:35	1	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.39	04:51	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.00	04:37	13	3	0	0	0
0.00:35:00	04:44	0.54	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2008	12.51	04:48
17.10.2008	12.33	04:52
20.10.2008	12.30	04:53
06.11.2008	12.19	04:55
03.10.2008	12.10	04:58
02.11.2008	11.69	05:08
Dieses Training	10.96	05:28
25.10.2008	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:40	1.02	13.06	04:36	0	0	0	0	0
3	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	0	0	0	0	0
4	0.00:04:56	1.03	12.53	04:47	0	0	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	0	0	0	0	0
6	0.00:04:45	1.00	12.60	04:46	0	0	0	0	0
7	0.00:04:36	1.00	13.07	04:35	0	0	0	0	0
8	0.00:03:06	0.19	3.76	15:57	0	0	0	0	0