Run.GPS Community Server - nahe Herning (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Solstik

Sportart:

Jogging

Ort:

Herning (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	13	5	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	6	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:47	12.54	04:47	3	3	0	0	0
7.00	0.76	03:43	12.26	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 16:56:00

Dauer:

0.00:43:41

Aktive Zeit:

0.00:38:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.59	41:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.32	04:52	31	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.35	04:30	14	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.10	04:35	14	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.48	04:27	1	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.32	04:30	4	3	0	0	0
0.00:40:00	03:41	0.68	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2008	12.51	04:48
17.10.2008	12.33	04:52
20.10.2008	12.30	04:53
29.08.2008	11.17	05:22
21.11.2008	10.96	05:28
Dieses Training	10.66	05:38
12.10.2008	10.55	05:41
09.03.2009	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:45	1.01	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.82	05:33	0	0	0	0	0
3	0.00:04:28	1.00	13.49	04:27	0	0	0	0	0
4	0.00:04:28	1.01	13.49	04:27	0	35	0	0	0
5	0.00:04:35	1.00	13.14	04:34	0	0	0	0	0
6	0.00:06:30	1.01	9.32	06:26	0	0	0	0	0
7	0.00:04:48	1.03	12.86	04:40	0	0	0	0	0
8	0.00:03:28	0.68	11.76	05:06	0	0	0	0	0