Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	5	12	153	75	184
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	159	150	165
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	10	160	153	166
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	2	7	160	157	164
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	23	9	158	153	162
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	160	155	167
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	164	160	168
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	1	4	165	158	172
8.00	0.36	02:14	9.56	06:17	0	0	155	149	161

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 08:59:00

Dauer:

0.00:49:23

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	152	75	184
0.00:05:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	160	151	174
0.00:10:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	158	150	164
0.00:15:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	162	159	166
0.00:20:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	160	157	163
0.00:25:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	157	153	162
0.00:30:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	161	157	167
0.00:35:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	164	160	168
0.00:40:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	166	163	172
0.00:45:00	04:23	0.67	9.14	06:34	0	0	158	149	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	15.52	03:52
11.06.2012	11.95	05:01
29.10.2014	11.64	05:09
07.10.2012	11.44	05:15
12.07.2014	11.37	05:17
07.03.2012	11.30	05:19
17.11.2009	11.04	05:26
07.05.2017	11.00	05:27
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	839 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	160.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	74 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	131.6
Min. Trittfrequenz:	79
Max. Trittfrequenz:	236
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,29 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	645 m
Max. Höhe:	708 m
Aufstieg (GPS):	74 m
Abstieg (GPS):	63 m
Aufstieg (Topo):	88 m
Abstieg (Topo):	84 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vallecas (Spain)

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