Jogging nahe Vallecas (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jose.angel
Sportart:Jogging
Ort: Vallecas (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.40 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:18 11.32 05:18 23 4 0 0 0
1.00 1.00 05:40 10.59 05:40 24 22 0 0 0
2.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:38 10.65 05:38 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:47 10.37 05:47 11 10 0 0 0
5.00 1.00 05:48 10.34 05:48 0 12 0 0 0
6.00 1.00 04:19 13.90 04:19 0 0 0 0 0
7.00 1.00 04:25 13.58 04:25 2 10 0 0 0
8.00 0.40 02:12 10.93 05:29 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.03.2012 06:31:00
Dauer:0.00:44:37
Aktive Zeit:0.00:41:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.87 10.50 05:43 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.91 10.98 05:28 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.89 10.66 05:38 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.86 10.31 05:49 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.90 10.77 05:34 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.87 10.43 05:45 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.36 16.32 03:41 6 25 0 0 0
0.00:40:00 04:37 0.76 9.90 06:04 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.20 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.12 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:55 /km
Max. Tempo: 04:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.10.2014 11.64 05:09
07.10.2012 11.44 05:15
12.07.2014 11.37 05:17
Dieses Training 11.30 05:19
17.11.2009 11.04 05:26
07.05.2017 11.00 05:27
25.05.2013 10.99 05:27
10.08.2017 10.92 05:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:788 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:09 0.00:37:16 6.75 628 0
∑ 03:09

Höhe
Min. Höhe:606 m
Max. Höhe:673 m
Aufstieg (GPS):107 m
Abstieg (GPS):119 m
Aufstieg (Topo):82 m
Abstieg (Topo):89 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.0b Full build 2439
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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