Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	2	22	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	404	411	0	0	0
2.00	1.00	09:58	6.02	09:58	411	423	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:00	7.50	08:00	436	440	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:51	7.64	07:51	439	434	0	0	0
10.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
11.00	0.62	06:43	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 18:10:00

Dauer:

0.01:28:49

Aktive Zeit:

0.00:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	406	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.24	07:17	822	840	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	856	869	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.58	07:55	873	438	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.42	06:22	438	445	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.97	06:41	447	442	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	881	874	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	433	441	0	0	0
0.01:20:00	08:49	0.85	5.76	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2011	10.94	05:29
09.05.2012	10.69	05:37
22.11.2011	10.67	05:37
28.01.2012	10.67	05:37
05.08.2011	10.61	05:39
06.06.2012	10.31	05:49
03.12.2011	10.00	06:00
01.07.2012	9.98	06:01
Dieses Training	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:22	0.00	384	0
2	00:42	0.00:03:17	0.38	389	0
3	03:17	0.00:04:01	0.49	393	0
4	02:48	0.00:09:31	1.28	404	0
5	03:04	0.00:13:15	1.80	409	0
6	04:09	0.00:16:43	2.33	418	0
7	05:38	0.00:21:59	2.85	423	0
8	02:22	0.00:28:05	3.82	435	0
9	01:08	0.00:30:40	4.17	433	0
10	02:03	0.00:32:01	4.36	434	0
11	00:53	0.00:35:20	4.74	436	0
12	07:15	0.00:36:32	5.00	436	0
13	00:40	0.00:44:39	6.03	441	0
14	00:51	0.00:45:22	6.13	443	0
15	00:48	0.00:46:56	6.40	443	0
16	06:40	0.00:52:14	7.25	446	0
17	00:58	0.00:58:56	8.25	442	0
18	02:10	0.01:00:04	8.43	440	0
19	03:05	0.01:03:26	8.85	441	0
20	00:52	0.01:08:20	9.53	432	0
21	00:37	0.01:10:26	9.71	433	0
22	00:35	0.01:11:31	9.88	434	0
23	03:53	0.01:12:38	10.04	434	0
24	07:02	0.01:16:43	10.50	438	0
25	02:56	0.01:25:53	11.55	474	0
∑	06:20