Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	12	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	44	0	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	13	0	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	4	6	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	7	0	0	0
11.00	0.35	02:15	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2012 17:50:00

Dauer:

0.01:06:02

Aktive Zeit:

0.01:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	13	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.55	04:47	70	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.70	05:08	26	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.49	08:00	10	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.67	06:12	6	6	0	0	0
0.01:00:00	06:02	0.97	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2011	10.94	05:29
09.05.2012	10.69	05:37
22.11.2011	10.67	05:37
28.01.2012	10.67	05:37
05.08.2011	10.61	05:39
12.11.2011	10.37	05:47
Dieses Training	10.31	05:49
23.12.2011	10.01	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	15	15	0	0	0
3	0.00:04:39	1.00	12.87	04:40	0	59	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	0	73	0	0	0
5	0.00:04:50	1.01	12.54	04:47	0	38	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	0	26	0	0	0
7	0.00:06:23	1.01	9.45	06:21	6	15	0	0	0
8	0.00:06:23	1.01	9.47	06:20	30	3	0	0	0
9	0.00:08:37	1.01	7.01	08:34	27	13	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	6	19	0	0	0
11	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	7	20	0	0	0
12	0.00:02:03	0.29	8.46	07:06	0	13	0	0	0