Run.GPS Community Server - nahe Talavera de la Reina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergioviolat

Sportart:

Jogging

Ort:

Talavera de la Reina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	6	76	135	65	154
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	150	146	154
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	2	151	148	156
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	3	8	152	150	155
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	157	154	161
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	160	157	164
6.00	0.60	03:20	10.86	05:31	0	0	161	161	163

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 19:35:00

Dauer:

0.00:36:40

Aktive Zeit:

0.00:30:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	133	65	154
0.00:05:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	149	146	154
0.00:10:00	05:00	1.06	12.67	04:44	18	1	151	148	154
0.00:15:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	152	150	156
0.00:20:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	154	152	158
0.00:25:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	159	157	164
0.00:30:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	161	160	164
0.00:35:00	01:40	0.29	10.50	05:43	0	0	162	162	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2011	12.54	04:47
18.10.2011	12.38	04:51
03.07.2012	12.31	04:52
06.08.2011	12.24	04:54
01.05.2012	12.19	04:55
30.10.2011	12.14	04:57
11.09.2011	11.98	05:01
07.08.2011	11.97	05:01
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:26:52	4.80	434	0
2	01:27	0.00:29:22	5.27	449	0
3	00:43	0.00:31:19	5.65	446	0
4	00:39	0.00:32:11	5.81	438	0
∑	04:19