Run.GPS Community Server - nahe Tres Cantos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sinifaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Tres Cantos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:53	20.40	02:57	117	63	0	0	0
2.00	2.00	03:55	30.64	01:58	45	31	0	0	0
4.00	2.00	00:25	288.00	00:13	43	4	0	0	0
6.00	2.00	00:52	138.46	00:26	13	88	0	0	0
8.00	2.00	02:52	41.86	01:26	87	65	0	0	0
10.00	2.00	00:34	211.76	00:17	8	0	0	0	0
12.00	2.00	02:06	57.14	01:03	15	31	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	22	38	0	0	0
16.00	2.00	07:41	15.62	03:50	18	56	0	0	0
18.00	0.38	01:25	15.90	03:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2011 17:53:00

Dauer:

0.00:31:59

Aktive Zeit:

0.00:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.93	03:01	117	52	0	0	0
0.00:05:00	05:00	3.42	41.06	01:28	60	48	0	0	0
0.00:10:00	05:00	7.52	90.28	00:40	143	174	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.60	31.19	01:55	28	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.43	03:53	5	41	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.81	03:34	19	32	0	0	0
0.00:30:00	01:59	0.48	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

34.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

98.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:36 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	34.47	01:44
29.05.2011	17.23	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:05:59	0.00	749	0
2	02:17	0.00:08:37	1.03	703	0
3	01:52	0.00:11:02	1.84	682	0
4	01:06	0.00:13:05	2.37	698	0
5	00:43	0.00:21:26	12.96	706	0
6	00:40	0.00:22:23	14.06	699	0
7	00:47	0.00:23:09	14.52	696	0
8	00:36	0.00:26:45	15.59	716	0
9	03:01	0.00:28:11	15.92	707	0
10	00:47	0.00:31:29	16.70	743	0
11	02:15	0.00:32:59	17.22	731	0
12	00:35	0.00:35:19	17.82	745	0
13	00:35	0.00:36:27	18.05	755	0
∑	17:00