Run.GPS Community Server - nahe Boadilla del Monte (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carlopez

Sportart:

Jogging

Ort:

Boadilla del Monte (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	39	12	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	721	712	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	26	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	1513	1526	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	737	732	0	0	0
7.00	0.65	05:26	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 20:53:00

Dauer:

0.00:55:33

Aktive Zeit:

0.00:19:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:33	0.04	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2009	9.90	06:04
21.08.2014	9.49	06:19
04.09.2014	9.36	06:25
17.08.2014	9.31	06:27
19.06.2014	9.12	06:35
21.07.2014	9.09	06:36
carlos 15 de enero 15.01.2009	8.66	06:56
02.06.2014	8.65	06:56
Dieses Training	8.27	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:54	3.87	8.62	06:58	53	56	0	0	0
2	0.00:28:38	3.79	7.93	07:34	95	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:03	1.08	716	0
2	01:42	0.00:07:42	1.16	710	0
3	01:59	0.00:12:25	1.88	712	0
4	00:32	0.00:16:00	2.39	721	0
5	00:39	0.00:21:01	3.14	728	0
6	02:27	0.00:21:54	3.29	733	0
7	09:34	0.00:27:17	3.94	741	0
8	00:36	0.00:36:53	5.22	762	0
9	10:39	0.00:38:24	5.44	733	0
10	02:23	0.00:49:41	6.95	723	0
11	01:18	0.00:52:47	7.37	758	0
12	00:51	0.00:54:42	7.58	753	0
∑	33:11