Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

grimya

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	3	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	18	17	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	34	26	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	16	1	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	15	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	19	36	0	0	0
9.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
11.00	0.04	00:15	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 18:00:00

Dauer:

0.01:04:53

Aktive Zeit:

0.01:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:53	0.80	9.85	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2011	10.92	05:30
29.05.2011	10.87	05:31
24.05.2011	10.40	05:46
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	21	25	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	39	10	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	65	34	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.35	05:48	31	48	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	39	48	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	24	54	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	34	52	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	67	67	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	68	77	0	0	0
11	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	67	85	0	0	0
12	0.00:00:06	0.02	8.63	06:57	65	48	0	0	0