Run.GPS Community Server - nahe Castellanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	22	7	93	70	149
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	97	78	172
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	141	77	164
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	16	25	162	152	178
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	167	155	177
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	18	12	167	157	177
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	171	156	185
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	18	4	173	160	182
8.00	0.45	02:37	10.23	05:52	0	0	174	161	178

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 12:13:00

Dauer:

0.00:50:02

Aktive Zeit:

0.00:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	95	70	149
0.00:05:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	94	73	172
0.00:10:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	112	77	172
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	160	159	178
0.00:20:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	164	152	177
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	166	155	176
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	168	157	177
0.00:35:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	172	158	185
0.00:40:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	167	156	181
0.00:45:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	175	161	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2011	12.56	04:47
16.04.2011	10.40	05:46
17.03.2011	10.33	05:49
03.07.2011	10.32	05:49
30.04.2011	10.30	05:50
30.10.2010	10.24	05:52
17.06.2011	10.19	05:53
13.03.2011	10.17	05:54
Dieses Training	10.13	05:56

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	758 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	70 bpm
Max. Herzfrequenz:	186 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	151.3
Min. Trittfrequenz:	106
Max. Trittfrequenz:	237
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,11 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	199 m
Max. Höhe:	260 m
Aufstieg (GPS):	189 m
Abstieg (GPS):	198 m
Aufstieg (Topo):	49 m
Abstieg (Topo):	49 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Castellanza (Italy)

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