Run.GPS Community Server - nahe Prospiano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Prospiano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:52	3.02	19:52	49	11	162	98	181
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	178	172	187
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	15	12	180	173	188
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	183	172	191
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	4	23	180	173	190
5.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	180	176	184

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 17:41:00

Dauer:

0.00:45:38

Aktive Zeit:

0.00:45:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	98	159
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	158	148	173
0.00:10:00	05:00	0.11	1.30	46:17	0	0	164	151	178
0.00:15:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	172	159	181
0.00:20:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	178	172	187
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	180	173	188
0.00:30:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	183	174	191
0.00:35:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	182	172	190
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	179	173	184
0.00:45:00	00:38	0.09	8.88	06:46	0	0	181	179	183

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2011	12.56	04:47
09.06.2011	11.09	05:24
08.10.2010	10.49	05:43
16.04.2011	10.40	05:46
Dieses Training	10.33	05:49
30.04.2011	10.30	05:50
23.05.2011	10.26	05:51
20.07.2011	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	884 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	176.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	191 bpm
Herzeffizienz:	0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	153.9
Min. Trittfrequenz:	112
Max. Trittfrequenz:	236
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,12 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	272 m
Aufstieg (GPS):	116 m
Abstieg (GPS):	155 m
Aufstieg (Topo):	40 m
Abstieg (Topo):	33 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Prospiano (Italy)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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