Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	399	402	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	411	405	0	0	0
2.00	1.00	15:25	3.89	15:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	396	406	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	433	462	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:26	5.25	11:26	902	895	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:43	12.72	04:43	12	4	0	0	0
11.00	0.46	02:55	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 17:36:00

Dauer:

0.01:23:02

Aktive Zeit:

0.00:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.56	06:17	805	405	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.72	06:53	830	433	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.43	06:22	435	453	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	902	449	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.25	04:54	478	466	0	0	0
0.01:20:00	03:02	0.45	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2011	10.94	05:29
09.05.2012	10.69	05:37
22.11.2011	10.67	05:37
28.01.2012	10.67	05:37
05.08.2011	10.61	05:39
12.11.2011	10.37	05:47
06.06.2012	10.31	05:49
03.12.2011	10.00	06:00
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:45	0.00	399	0
2	00:30	0.00:04:54	0.66	399	0
3	00:35	0.00:11:37	1.96	399	0
4	01:19	0.00:13:30	2.29	395	0
5	12:29	0.00:15:10	2.54	396	0
6	00:35	0.00:28:59	3.40	399	0
7	04:50	0.00:30:02	3.53	397	0
8	01:00	0.00:35:06	4.25	416	0
9	00:38	0.00:37:19	4.62	425	0
10	01:36	0.00:39:13	4.86	430	0
11	01:30	0.00:40:58	5.20	437	0
12	00:40	0.00:42:55	5.48	437	0
13	01:35	0.00:43:42	5.59	439	0
14	00:31	0.00:46:17	6.01	446	0
15	00:34	0.00:49:31	6.55	453	0
16	02:23	0.00:51:42	6.80	451	0
17	02:43	0.00:54:15	7.33	451	0
18	07:25	0.00:58:22	7.78	443	0
19	05:42	0.01:06:28	8.82	460	0
20	02:19	0.01:12:18	9.35	466	0
21	00:32	0.01:16:12	10.11	466	0
22	01:07	0.01:18:31	10.67	464	0
∑	53:26