Run.GPS Community Server - nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

mailxp

Sportart:

Jogging

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	106	49	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	4	5	0	0	0
2.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	7	45	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	41	8	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	7	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	5	0	0	0
8.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
9.00	0.66	04:06	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 18:05:00

Dauer:

0.01:02:42

Aktive Zeit:

0.00:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.20	04:13	8	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:42	0.38	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	11.32	05:18
14.07.2011	10.58	05:40
26.05.2011	10.11	05:56
Dieses Training	9.24	06:30
13.05.2011	8.28	07:15
02.05.2011	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:52	1.00	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	18	74	0	0	0
3	0.00:09:04	1.00	6.61	09:05	19	80	0	0	0
4	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	65	77	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	73	110	0	0	0
6	0.00:05:44	1.01	10.52	05:42	86	92	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.86	05:04	66	99	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	71	80	0	0	0
9	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	94	92	0	0	0
10	0.00:04:02	0.64	9.46	06:21	73	98	0	0	0