Run.GPS Community Server - nahe Skwierzyna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

metel

Sportart:

Jogging

Ort:

Skwierzyna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	21	20	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	8	14	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	8	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	3	3	0	0	0
8.00	0.09	00:41	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2011 18:49:00

Dauer:

0.00:46:16

Aktive Zeit:

0.00:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.30	04:53	6	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:16	0.17	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.11 14.03.2011	13.33	04:30
21.03.2012	13.29	04:31
07.02.11 07.02.2011	13.21	04:33
11.04.11 11.04.2011	12.79	04:41
16.02.2012	12.73	04:43
24.11.2010 24.11.2010	12.43	04:50
03.02.11 03.02.2011	12.32	04:52
26.11.2010 26.11.2010	12.12	04:57
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.01	11.58	05:11	23	27	0	0	0
3	0.00:04:59	1.01	12.15	04:56	25	14	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.79	05:34	25	18	0	0	0
5	0.00:08:34	1.00	7.01	08:34	35	16	0	0	0
6	0.00:05:13	1.01	11.56	05:11	22	25	0	0	0
7	0.00:05:11	1.01	11.65	05:09	35	11	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	24	13	0	0	0
9	0.00:00:30	0.04	5.01	11:59	20	9	0	0	0