Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	7	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:45	6.86	08:45	4	0	0	0	0
4.00	1.00	09:38	6.23	09:38	6	5	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:49	5.55	10:49	3	3	0	0	0
7.00	1.00	07:38	7.86	07:38	4	1	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
9.00	0.33	02:02	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 12:28:00

Dauer:

0.01:08:00

Aktive Zeit:

0.00:55:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.32	05:49	6	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	2	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.63	09:03	5	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.79	07:42	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:37	2	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.86	08:45	4	0	0	0	0
0.01:00:00	08:00	1.24	9.32	06:26	1	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
22.07.2010	11.98	05:00
01.09.2010	11.85	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
08.08.2012	11.70	05:08
28.06.2010	11.70	05:08
Dieses Training	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:47	3.38	10.24	05:52	12	8	0	0	0
2	0.00:02:48	0.01	0.21	45:43	11	6	0	0	0
3	0.00:45:24	5.94	7.85	07:39	25	26	0	0	0