Run.GPS Community Server - nahe el Canyet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

edruca

Sportart:

Jogging

Ort:

el Canyet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	44	0	0	0
1.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	73	0	0	0
2.00	1.00	11:17	5.32	11:17	21	74	0	0	0
3.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:22	4.85	12:22	119	0	0	0	0
5.00	1.00	14:15	4.21	14:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	36	0	0	0	0
7.00	1.00	06:57	8.63	06:57	80	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	20	23	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.74	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 18:27:00

Dauer:

0.01:30:41

Aktive Zeit:

0.01:14:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	0	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.48	09:15	27	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	19	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	105	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	82	22	0	0	0
0.01:30:00	00:41	0.06	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	7.97	07:31
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:03	1.92	169	0
2	00:30	0.00:17:49	1.99	178	0
3	00:32	0.00:20:35	2.12	212	0
4	00:38	0.00:22:52	2.26	236	0
5	02:03	0.00:39:50	4.18	239	0
6	00:36	0.00:42:27	4.24	215	0
7	01:40	0.00:47:48	4.80	158	0
8	00:32	0.00:51:44	5.11	134	0
9	00:33	0.00:54:56	5.29	167	0
10	01:39	0.00:55:53	5.32	175	0
11	00:54	0.00:58:21	5.41	207	0
∑	10:25