Run.GPS Community Server - nahe Bernales (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Bernales (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	30	8	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	1	26	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	17	17	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	9	22	0	0	0
6.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
7.00	0.85	05:41	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 18:46:00

Dauer:

0.00:52:56

Aktive Zeit:

0.00:52:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:56	0.40	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2011	10.42	05:45
08.06.2011	10.41	05:46
02.04.2011	10.41	05:46
28.09.2011	10.35	05:48
08.03.2011	10.26	05:51
04.05.2011	10.23	05:52
23.11.2011	10.16	05:54
15.03.2011	10.10	05:56
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:06	5.22	10.40	05:46	81	64	0	0	0
2	0.00:13:27	1.27	5.65	10:37	99	102	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	3.78	15:52	74	60	0	0	0
4	0.00:09:11	1.35	8.79	06:50	99	117	0	0	0
5	0.00:00:08	0.01	5.68	10:34	99	60	0	0	0