Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	14	0	0	0
1.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	40	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	68	0	0	0
3.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	61	0	0	0	0
8.00	0.96	05:38	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 18:01:00

Dauer:

0.01:02:33

Aktive Zeit:

0.01:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:33	0.41	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Krankenhaus-Edeka-Fliegerhorst-Finanzamt 09.06.2010	10.86	05:31
12.10.2010	10.16	05:54
20.09.2010	9.48	06:20
10.01.2011	9.42	06:22
Sternschanze-Bielstein 02.06.2010	9.40	06:23
04.01.2012	9.22	06:30
24.04.2011	9.04	06:38
31.12.2010	8.96	06:42
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.77	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:08:13	1.01	7.32	08:12	54	0	0	0	0
3	0.00:07:09	1.01	8.44	07:07	86	0	0	0	0
4	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	53	0	0	0	0
5	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	43	0	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	20	64	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	20	87	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	13	148	0	0	0
9	0.00:05:34	0.94	10.10	05:56	13	147	0	0	0