Run.GPS Community Server - nahe Loh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Jogging

Ort:

Loh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.37	04:38	4.85	12:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:02:00

Dauer:

0.00:30:49

Aktive Zeit:

0.00:08:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.70	08:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:49	0.02	1.75	34:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.57	09:08
07.05.2011	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:56	0.07	251	0
2	01:12	0.00:04:02	0.39	256	0
3	00:51	0.00:07:49	0.86	257	0
4	01:02	0.00:08:59	0.99	251	0
5	04:40	0.00:10:05	1.13	241	0
6	01:36	0.00:15:26	1.85	250	0
7	01:24	0.00:19:39	2.38	226	0
8	01:00	0.00:21:15	2.52	214	0
9	04:13	0.00:23:26	2.78	216	0
10	02:34	0.00:27:47	3.20	218	0
∑	19:19