Run.GPS Community Server - nahe Loh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shiva95

Sportart:

Jogging

Ort:

Loh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.50	0.09	01:16	4.44	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 08:33:00

Dauer:

0.00:34:19

Aktive Zeit:

0.00:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:19	0.32	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	7.83	07:40
31.03.2012	7.63	07:52
08.05.2011	6.57	09:08
Dieses Training	6.28	09:33
11.03.2011	6.18	09:43
28.03.2011	6.15	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:42	0.03	249	0
2	01:09	0.00:05:22	0.46	251	0
3	00:36	0.00:08:34	0.79	258	0
4	08:13	0.00:10:47	1.01	247	0
5	00:56	0.00:20:15	2.15	228	0
6	01:49	0.00:21:44	2.35	215	0
7	03:38	0.00:23:39	2.58	203	0
8	00:39	0.00:27:33	3.06	188	0
9	01:05	0.00:28:35	3.15	200	0
10	04:29	0.00:29:50	3.24	202	0
∑	23:10