Run.GPS Community Server - nahe Lacona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Lacona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:57	9.27	06:28	16	61	155	81	214
2.00	2.00	13:03	9.20	06:31	69	32	123	52	181
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	35	17	159	73	187
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	26	40	179	159	194
8.00	2.00	13:50	8.67	06:55	19	64	187	177	195
10.00	2.00	13:47	8.71	06:54	45	7	184	112	193
12.00	0.22	01:12	10.85	05:32	0	0	184	175	190

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 09:30:00

Dauer:

0.01:20:22

Aktive Zeit:

0.01:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	24	59	159	81	214
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	43	22	153	131	181
0.00:20:00	10:00	1.54	9.22	06:31	49	33	102	52	174
0.00:30:00	10:00	1.59	9.56	06:16	28	23	173	155	187
0.00:40:00	10:00	1.54	9.21	06:31	19	33	179	159	194
0.00:50:00	10:00	1.45	8.69	06:54	22	33	185	177	193
0.01:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	15	39	188	176	195
0.01:10:00	10:00	1.49	8.93	06:43	37	2	184	112	193
0.01:20:00	00:22	0.04	7.20	08:20	0	0	178	175	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2011	9.56	06:17
19.01.2011	9.37	06:24
Dieses Training	9.12	06:35
23.07.2011	9.08	06:36
12.02.2011	9.06	06:37
20.11.2010	8.83	06:48
05.04.2011	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1427 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	165.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	52 bpm
Max. Herzfrequenz:	214 bpm
Herzeffizienz:	0.92 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	149.9
Min. Trittfrequenz:	119
Max. Trittfrequenz:	233
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,01 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	6 m
Max. Höhe:	75 m
Aufstieg (GPS):	219 m
Abstieg (GPS):	215 m
Aufstieg (Topo):	223 m
Abstieg (Topo):	220 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lacona (Italy)

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