Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	9	2	0	0	0
2.00	2.00	15:05	7.96	07:32	4	7	0	0	0
4.00	2.00	11:33	10.39	05:47	0	41	0	0	0
6.00	2.00	13:02	9.21	06:31	0	31	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	0	6	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	5	1	0	0	0
12.00	2.00	13:57	8.60	06:58	16	0	0	0	0
14.00	0.55	02:34	12.82	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 17:58:00

Dauer:

0.01:32:48

Aktive Zeit:

0.01:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	3	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.37	07:10	9	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.50	07:04	0	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	0	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.98	08:36	0	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.39	05:16	1	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.38	07:10	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.03	04:59	14	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.61	06:58	7	0	0	0	0
0.01:30:00	02:48	0.56	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	23.47	02:33
04.12.2011	12.43	04:50
27.05.2011	10.75	05:35
07.05.2012	10.45	05:44
08.08.2012	10.28	05:50
09.01.2013	10.19	05:53
25.05.2011	10.09	05:57
01.02.2011	9.85	06:06
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:07:00	1.13	9.66	06:13	3	9	0	0	0
3	0.00:07:16	1.05	8.62	06:58	8	10	0	0	0
4	0.00:07:48	1.17	8.99	06:40	7	11	0	0	0
5	0.00:06:13	1.08	10.37	05:47	24	11	0	0	0
6	0.00:07:38	1.03	8.09	07:25	41	11	0	0	0
7	0.00:08:52	1.30	8.76	06:51	41	11	0	0	0
8	0.00:06:34	1.03	9.36	06:25	28	12	0	0	0
9	0.00:06:33	1.01	9.21	06:31	29	12	0	0	0
10	0.00:06:28	1.24	11.46	05:14	26	12	0	0	0
11	0.00:05:40	1.03	10.95	05:29	24	18	0	0	0
12	0.00:06:22	1.01	9.50	06:19	23	27	0	0	0
13	0.00:07:21	1.04	8.47	07:05	23	28	0	0	0
14	0.00:02:34	0.45	10.35	05:48	23	28	0	0	0