Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

locke1983

Sportart:

Jogging

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.03	00:10	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 11:40:00

Dauer:

0.00:32:12

Aktive Zeit:

0.00:21:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:12	0.34	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	10.09	05:57
26.05.2011	9.95	06:02
11.07.2011	9.55	06:17
23.05.2011	9.48	06:20
Dieses Training	9.38	06:24
30.05.2011	9.17	06:33
02.05.2011	9.06	06:37
16.02.2012	8.93	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	71	0
2	00:33	0.00:02:37	0.38	75	0
3	00:34	0.00:03:34	0.51	71	0
4	00:43	0.00:06:18	0.96	74	0
5	00:36	0.00:14:49	2.33	76	0
6	01:05	0.00:16:29	2.60	73	0
7	00:41	0.00:19:47	3.11	76	0
8	00:30	0.00:26:55	4.21	80	0
∑	05:12