Run.GPS Community Server - nahe Hallesches Tor (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pavese

Sportart:

Jogging

Ort:

Hallesches Tor (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	114	69	136
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	139	134	146
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	150	144	155
1.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	155	151	160
2.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	158	156	161
2.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	160	159	163
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	161	158	166
3.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	160	157	163
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	159	156	163
4.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	156	153	158
5.00	0.12	00:47	9.42	06:22	0	0	152	152	152

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 19:31:00

Dauer:

0.00:30:33

Aktive Zeit:

0.00:30:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	125	69	142
0.00:05:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	149	140	155
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	157	153	161
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	161	158	166
0.00:20:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	160	157	163
0.00:25:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	156	152	163
0.00:30:00	00:33	0.05	5.07	11:50	0	0	152	152	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2009	11.83	05:04
31.03.2010	11.31	05:18
10.04.2009	11.25	05:20
12.04.2010	10.61	05:39
26.04.2011	10.57	05:41
19.05.2009	10.54	05:42
05.08.2008	10.51	05:43
22.03.2010	10.29	05:50
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	453 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	69 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	157.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,08 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	75 m
Max. Höhe:	181 m
Aufstieg (GPS):	185 m
Abstieg (GPS):	184 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	25 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hallesches Tor (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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