Run.GPS Community Server - nahe Valendries (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomadog

Sportart:

Jogging

Ort:

Valendries (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:35	3.92	15:17	23	29	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	14	9	0	0	0
4.00	2.00	11:47	10.18	05:54	17	20	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	12	12	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	24	20	0	0	0
10.00	2.00	13:38	8.80	06:49	11	10	0	0	0
12.00	2.00	22:28	5.34	11:14	47	53	0	0	0
14.00	1.32	49:31	0.12	13:31	113	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2008 19:24:00

Dauer:

0.12:43:33

Aktive Zeit:

0.01:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.90	6.90	08:42	57	53	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.17	8.17	07:20	98	107	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.09	0.09	04:21	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.03	0.03	42:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.03	0.03	44:43	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.02	0.02	48:25	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.01	0.01	06:03	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.02	0.02	12:14	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.02	0.02	04:42	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.01	0.01	03:41	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	12:27	0	0	0	0	0
0.11:00:00	00:00	0.01	0.01	08:43	0	0	0	0	0
0.12:00:00	43:33	0.01	0.01	14:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	8.34	07:12
16.11.2008	7.72	07:46
Dieses Training	1.20	49:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:55	0.00:00:22	0.00	55	0
2	06:26	0.00:19:19	1.20	56	0
3	05:15	0.01:35:53	12.51	49	0
4	04:57	0.01:41:38	12.56	54	0
5	00:31	0.01:47:26	12.63	48	0
6	36:16	0.01:58:06	14.92	69	0
7	00:24	0.12:35:19	15.24	-35	0
8	07:08	0.12:36:25	15.30	-27	0
∑	10:52