Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	27	30	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	42	24	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	9	22	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	34	2	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	6	39	0	0	0
10.00	0.10	00:46	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2008 20:21:00

Dauer:

0.01:02:30

Aktive Zeit:

0.01:02:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:30	0.35	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2009	11.83	05:04
23.05.2009	11.81	05:05
31.12.2009	11.66	05:09
07.04.2011	11.44	05:15
01.03.2009	11.42	05:15
30.07.2008	11.41	05:16
18.12.2008	11.30	05:19
13.07.2008	11.17	05:22
Dieses Training	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:33	2.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:12:21	2.01	9.74	06:10	0	0	0	0	0
3	0.00:12:18	2.01	9.77	06:08	0	0	0	0	0
4	0.00:12:14	2.00	9.83	06:06	0	42	0	0	0
5	0.00:12:17	2.00	9.76	06:09	80	41	0	0	0
6	0.00:00:44	0.09	7.14	08:24	0	0	0	0	0