Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	57	6	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	23	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	33	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	12	1	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	0.20	01:17	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 10:30:00

Dauer:

0.00:38:51

Aktive Zeit:

0.00:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:51	0.50	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	11.97	05:01
05.10.2013	10.88	05:31
26.09.2013	10.69	05:37
19.09.2013	10.51	05:42
15.06.2010	10.43	05:45
11.11.2012	10.33	05:48
23.12.2012	10.31	05:49
15.10.2013	10.28	05:50
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	4	79	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	94	97	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	1	131	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	2	91	0	0	0
6	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	31	124	0	0	0
7	0.00:01:16	0.19	8.84	06:47	32	110	0	0	0