Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m-csj

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.00	0.42	09:29	2.67	22:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2008 20:06:00

Dauer:

0.00:35:52

Aktive Zeit:

0.00:27:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.72	10:29
Saskia Track 20.11.2008	5.00	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	0.58	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2	0.00:03:31	0.49	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3	0.00:03:43	0.47	7.56	07:56	0	40	0	0	0
4	0.00:03:40	0.42	6.88	08:43	50	0	0	0	0
5	0.00:03:51	0.44	6.78	08:51	0	0	0	0	0
6	0.00:03:41	0.43	6.93	08:39	0	45	0	0	0
7	0.00:03:39	0.43	7.00	08:34	0	0	0	0	0
8	0.00:03:44	0.17	2.71	22:08	0	0	0	0	0
9	0.00:03:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0