Run.GPS Community Server - nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	289	285	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	279	277	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	278	275	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	1	2	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	276	277	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
9.00	0.95	11:00	5.18	11:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2011 17:16:00

Dauer:

0.01:09:02

Aktive Zeit:

0.00:49:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:30	293	285	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	282	278	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	278	276	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	1	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.35	06:25	277	277	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.96	07:32	0	4	0	0	0
0.01:00:00	09:02	0.80	5.31	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	11.68	05:08
18.08.2008	11.60	05:10
17.01.2010	11.37	05:17
17.07.2008	11.05	05:26
19.05.2010	11.04	05:26
20.01.2010	10.85	05:32
27.10.2010	10.73	05:36
26.05.2010	10.71	05:36
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:18	0.95	286	0
2	01:07	0.00:10:22	1.58	280	0
3	00:43	0.00:14:14	2.22	279	0
4	00:44	0.00:24:07	3.76	276	0
5	01:42	0.00:37:49	5.92	275	0
6	00:59	0.00:41:27	6.50	276	0
7	01:09	0.00:43:59	6.87	277	0
8	05:59	0.00:59:45	9.15	281	0
9	00:37	0.01:06:08	9.25	287	0
∑	13:51