Run.GPS Community Server - nahe Majadahonda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Opc

Sportart:

Jogging

Ort:

Majadahonda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5.50	0.47	03:14	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 20:20:00

Dauer:

0.00:44:08

Aktive Zeit:

0.00:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:08	0.53	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.12	07:23
04.05.2011	7.95	07:33
02.05.2011	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.00	795	0
2	00:39	0.00:03:36	0.32	803	0
3	00:36	0.00:05:15	0.49	804	0
4	00:39	0.00:06:08	0.62	805	0
5	01:10	0.00:12:56	1.54	805	0
6	02:01	0.00:15:59	1.97	796	0
7	00:40	0.00:19:29	2.45	795	0
8	00:41	0.00:20:50	2.68	797	0
9	02:34	0.00:22:50	2.96	800	0
10	00:47	0.00:30:00	4.01	799	0
11	01:52	0.00:32:31	4.37	796	0
12	00:32	0.00:37:31	5.08	797	0
13	05:10	0.00:38:58	5.29	800	0
∑	18:35