Run.GPS Community Server - nahe Majadahonda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Opc

Sportart:

Jogging

Ort:

Majadahonda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	803	798	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	806	804	0	0	0
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	3	11	0	0	0
6.00	0.04	00:06	22.11	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 20:15:00

Dauer:

0.00:45:33

Aktive Zeit:

0.00:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:33	0.07	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2011	8.12	07:23
Dieses Training	7.95	07:33
02.05.2011	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.00	803	0
2	00:42	0.00:03:45	0.32	801	0
3	00:37	0.00:07:45	0.84	799	0
4	00:33	0.00:08:58	0.95	798	0
5	00:34	0.00:19:15	2.40	797	0
6	00:42	0.00:21:01	2.64	800	0
7	00:58	0.00:22:53	2.89	803	0
8	00:59	0.00:31:35	4.09	803	0
9	01:04	0.00:33:20	4.39	792	0
10	02:16	0.00:36:31	4.82	793	0
11	00:35	0.00:39:00	5.15	791	0
12	00:47	0.00:40:31	5.37	793	0
13	00:40	0.00:41:41	5.53	798	0
14	02:21	0.00:43:12	5.74	802	0
∑	14:01