Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	25	2	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	2	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	10	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	4	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	6	0	0	0
7.00	1.00	08:00	7.50	08:00	3	7	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
10.00	0.96	06:12	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2011 20:03:00

Dauer:

0.01:11:41

Aktive Zeit:

0.01:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	25	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.73	06:10	10	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.05	07:27	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.63	06:57	9	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	9	8	0	0	0
0.01:10:00	01:41	0.20	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
05.01.2010	11.34	05:18
03.12.2010	11.28	05:19
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.01	9.31	06:27	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.01	9.72	06:10	5	26	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	13	34	0	0	0
4	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	21	39	0	0	0
5	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	27	31	0	0	0
6	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	16	33	0	0	0
7	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	22	35	0	0	0
8	0.00:08:01	1.01	7.54	07:57	26	39	0	0	0
9	0.00:06:16	1.01	9.63	06:14	22	44	0	0	0
10	0.00:07:36	1.01	7.95	07:33	25	53	0	0	0
11	0.00:05:55	0.91	9.18	06:32	18	55	0	0	0