Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	6	45	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	14	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	10	1	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	3	6	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	1	14	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	31	36	0	0	0
8.00	0.30	02:11	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2008 16:38:00

Dauer:

0.00:43:21

Aktive Zeit:

0.00:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.13	13.50	04:27	15	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	11	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.49	04:48	4	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.35	04:52	18	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:21	0.52	9.24	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2008	11.83	05:04
04.06.2008	11.63	05:09
Dieses Training	11.49	05:13
20.07.2009	10.71	05:36
14.04.2008	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.01	10.21	05:53	45	0	0	0	0
2	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	0	0	0	0	0
3	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.01	11.46	05:14	0	40	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
6	0.00:04:41	1.01	12.91	04:39	43	0	0	0	0
7	0.00:04:57	1.01	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8	0.00:05:25	1.01	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9	0.00:01:51	0.23	7.60	07:54	0	0	0	0	0