Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.00	0.13	03:31	2.18	27:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 09:22:00

Dauer:

0.00:31:25

Aktive Zeit:

0.00:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:25	0.02	0.83	12:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2015	8.16	07:21
01.09.2011	7.28	08:14
27.03.2011	6.72	08:56
Dieses Training	5.97	10:03
29.04.2011	5.78	10:23
05.05.2011	5.45	11:01
26.06.2013	4.86	12:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.00	51	0
2	01:55	0.00:03:47	0.29	48	0
3	02:27	0.00:14:28	1.52	51	0
4	02:36	0.00:28:49	3.10	56	0
∑	08:04