Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Jogging

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.46	05:38	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2013 11:59:00

Dauer:

0.00:36:30

Aktive Zeit:

0.00:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:30	0.06	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:20 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2011	6.72	08:56
01.05.2011	5.97	10:03
05.05.2011	5.45	11:01
Dieses Training	4.86	12:21
17.04.2011	4.53	13:15
15.05.2011	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	53	0
2	00:49	0.00:04:11	0.27	58	0
3	02:01	0.00:07:28	0.50	60	0
4	00:43	0.00:11:41	0.80	60	0
5	00:41	0.00:35:49	2.94	64	0
∑	05:04