Jogging nahe Caledonia (United States)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: rbalansay
Sportart:Jogging
Ort: Caledonia (United States)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 106 71 125
0.50 0.50 03:17 9.14 06:34 0 0 119 115 121
1.00 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 118 112 123
1.50 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 125 123 127
2.00 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 123 106 136
2.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 99 88 122
3.00 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 109 78 128
3.50 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 117 104 128
4.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 110 94 136
4.50 0.50 04:18 6.98 08:36 0 0 105 94 120
5.00 0.06 00:54 3.75 16:00 0 0 100 94 109

Zeit
Datum/Zeit:19.04.2011 16:18:00
Dauer:0.00:38:05
Aktive Zeit:0.00:32:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.65 7.82 07:40 0 0 108 71 125
0.00:05:00 05:00 0.79 9.47 06:20 0 0 118 112 123
0.00:10:00 05:00 0.71 8.57 07:00 0 0 124 117 127
0.00:15:00 05:00 0.78 9.32 06:26 0 0 111 90 136
0.00:20:00 05:00 0.69 8.25 07:17 0 0 110 78 128
0.00:25:00 05:00 0.56 6.69 08:58 0 0 112 94 123
0.00:30:00 05:00 0.58 7.02 08:33 0 0 109 94 136
0.00:35:00 03:05 0.29 5.73 10:29 0 0 104 94 120

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.96 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.32 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:32 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:26 /km
Max. Tempo: 05:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
01.06.2010 17.98 03:20
11.09.2010 17.72 03:23
06.06.2010 15.26 03:56
05.09.2010 10.53 05:42
11.01.2018 9.65 06:13
08.04.2012 8.93 06:43
21.11.2011 8.67 06:55
13.11.2014 8.58 07:00
Dieses Training 7.96 07:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:407 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:112.9 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:138 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:147.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:00:23 0.00 131 0
2 00:30 0.00:04:30 0.55 128 0
3 01:17 0.00:19:29 2.81 86 0
∑ 02:19

Höhe
Min. Höhe:74 m
Max. Höhe:135 m
Aufstieg (GPS):76 m
Abstieg (GPS):72 m
Aufstieg (Topo):68 m
Abstieg (Topo):60 m

Weitere Informationen
Route: BrownsPtBlvd
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-i920 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
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