Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	12	12	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	11	10	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	13	3	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	10	11	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	19	6	0	0	0
8.00	0.94	05:03	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2011 20:27:00

Dauer:

0.00:51:41

Aktive Zeit:

0.00:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.00	05:00	11	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:41	0.25	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	11.33	05:18
31.12.2011	11.01	05:27
24.10.2009	10.90	05:30
22.11.2009	10.89	05:30
24.04.2011	10.84	05:32
27.02.2010	10.74	05:35
02.04.2010	10.72	05:36
01.10.2009	10.71	05:36
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	31	20	0	0	0
3	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	42	22	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	46	23	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	57	20	0	0	0
6	0.00:05:05	1.01	11.93	05:02	55	33	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	65	24	0	0	0
8	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	72	30	0	0	0
9	0.00:05:00	0.91	10.91	05:30	67	36	0	0	0