Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	34	44	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	67	0	0	0	0
2.00	1.00	04:51	12.37	04:51	6	65	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	21	40	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	33	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	36	51	0	0	0
8.00	0.39	02:24	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 13:38:00

Dauer:

0.00:46:12

Aktive Zeit:

0.00:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	20	62	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.71	04:43	32	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:12	0.18	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
05.06.2011	11.24	05:20
08.12.2011	11.20	05:21
27.11.2010	11.19	05:22
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	42	34	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	62	0	0	0
3	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	61	0	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	36	25	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	13	12	0	0	0
6	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	0	33	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	33	0	0	0	0
8	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	51	24	0	0	0
9	0.00:02:25	0.38	9.40	06:23	0	48	0	0	0