Run.GPS Community Server - nahe Saamasas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc2

Sportart:

Jogging

Ort:

Saamasas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
4.00	0.29	01:37	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2011 20:23:00

Dauer:

0.00:38:48

Aktive Zeit:

0.00:29:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.28	04:53	450	436	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:48	0.45	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:01	1.24	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2	0.00:07:23	1.00	8.14	07:22	68	114	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	79	57	0	0	0
4	0.00:15:14	1.00	3.94	15:14	174	80	0	0	0
5	0.00:00:14	0.04	9.98	06:01	79	48	0	0	0