Run.GPS Community Server - nahe Alfafara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Alfafara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	2	1	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	2	0	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	10	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	68	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	10	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	39	0	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	14	0	0	0	0
9.00	0.60	03:19	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 18:05:00

Dauer:

0.01:04:12

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.40	08:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:12	0.70	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2011	9.83	06:06
28.03.2011	9.80	06:08
11.01.2011	9.50	06:19
08.01.2011	9.14	06:34
07.04.2011	9.12	06:35
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	2	5	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.37	07:10	12	1	0	0	0
4	0.00:07:20	1.01	8.20	07:19	45	1	0	0	0
5	0.00:09:44	1.01	6.20	09:41	93	1	0	0	0
6	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	63	6	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	4	35	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	4	52	0	0	0
9	0.00:06:17	1.01	9.64	06:13	4	42	0	0	0
10	0.00:03:15	0.57	10.48	05:44	4	20	0	0	0